2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果。为提升心理健康服务水平，提高师生心理健康素养，共同营造更加健康、和谐的校园环境，兰州信息科技学院组织开展系列活动，得到了广大师生的广泛参与和一致好评。

为提高师生对心理行为问题和常见精神障碍的认识，引导大家发现问题时采取科学方式应对，主动寻求帮助。心理健康知识科普宣传内容涵盖了抑郁症、焦虑障碍、人格障碍、双相情感障碍、注意力缺陷多动障碍的诊断标准和应对方式，以及心理调适锦囊等内容。同时在校园广播播放“心灵之声”特别节目，重点介绍精神卫生类疾病及应对方法、如何应对压力、调节负性情绪等内容。

在新建1号教学楼前，现场开展的“世界精神卫生日签名”“秋日来信”“幸福刮刮乐”活动引发同学们纷纷驻足参与。每一个签名都代表着一份对自身心理健康的承诺和对世界精神卫生日的关注。每一份写给自己的时光来信，都是同学们对内心世界的思考与表达。每一张领取到的幸福刮刮卡将记录7天的幸福体验。活动现场的黄同学说：“我今天刮到的挑战是‘现在，请你给自己一个微笑或拥抱，并对自己说一句鼓励的话’，这正是我需要的，我今天随堂考试没发挥好，心情挺郁闷，我想对自己说‘你一直在努力，再给自己一些时间来查漏补缺，加油！’”。幸福不一定需要宏伟大事，而更多的是微小日常，感受当下、积极关注自我。

一封封信件，是同学们对未来的美好祈愿；一个个签名，是同学们对自我的希冀与展示；幸福打卡的初体验，是同学们直面自己的内心的钥匙…通过这些丰富多彩的主题活动，广大师生对精神疾病和心理健康问题的基本知识和应对方法有了更深入地了解，增强了学生的自我精神保健意识，营造了全校关注精神健康的良好氛围，受到了师生的广泛赞誉。

促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。下一步，兰州信息科技学院将根据教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知要求，不断提升心理健康教育工作水平，致力于增强学生心理健康工作科学性、针对性和有效性。

审核 / 潘强玉